CrossFit kehittää kuntoa laajasti jokaisella osa-alueella. Tuloksena on vahva ja pystyvä keho, joka auttaa sinua selviytymään paremmin jokapäiväisestä elämästä. CrossFit-harjoittelulla saat tasapainoisen vartalon ja monipuolisen kunnon.
Tervetuloa monipuoliselle CrossFit-salillemme, josta löytyy kaikki tarvitsemasi, korkealuokkaiset välineet, ammattilaisohjaajat sekä kannustava ja hyvä ilmapiiri!
Tervetuloa monipuoliselle CrossFit-salillemme, josta löytyy kaikki tarvitsemasi, korkealuokkaiset välineet, ammattilaisohjaajat sekä kannustava ja hyvä ilmapiiri!
CrossFit kehittää kuntoa laajasti jokaisella osa-alueella. Tuloksena on vahva ja pystyvä keho, joka auttaa sinua selviytymään paremmin jokapäiväisestä elämästä. CrossFit-harjoittelulla saat tasapainoisen vartalon ja monipuolisen kunnon.
CrossFit sopii kaikille. Treenejä voidaan säätää eri henkilöille kuntotason mukaan. Mikä parasta, saman treenivasteen saavat sekä sohvaperunat että huippu-urheilijat. CrossFit on myös turvallinen laji, sillä valmentaja on aina paikalla opastamassa ja varmistamassa, että liikkeet tehdään hyvällä tekniikalla, jolloin urheiluvammoilta voidaan välttyä.
• Sopii kaikentasoisille liikkujille
• Kehittää vartaloa tasaisesti joka osa-alueella
• Auttaa saavuttamaan monipuolisen kunnon
• Treeni muuttuu säännöllisesti, joten lajiin ei kyllästy
• Harjoittelu on turvallista ja valmentajan ohjaamaa
• Treenit voidaan soveltaa kunkin liikkujan kuntotasoa vastaaviksi
Edenred, Eazybreak, Smartum, ePassi
Laskut toimitetaan WODconnect-palvelun kautta. Laskutus tapahtuu valitunlaskutuskauden alkaessa, ja laskutuskausi on aina kalenterikuukausi. Lähetetty lasku on ostopäätös, joten huolehdithan maksuohjelmanmuutoksista hyvissä ajoin!
Maanantain tunnit 8.00 WOD 9.30 EasyWod/MammaWod 16.00 WOD 17.00 EasyWod 18.00 WOD 19.00 EasyWod
20.00 WOD Tiistain tunnit 16.00 Vihdin kunnan ryhmä 17.00 WOD
18-19.30 Weightlifting
19.30 WOD Keskiviikon tunnit 8.00 WOD 9.30 Vanhempi + vauva EasyWod 16.00 EasyWod 17.00 EasyWOD 18.00 WOD 19.00 WOD
20.00 WOD Torstain tunnit 16.30 CrossFit Kids 10-14 vuotiaat 17.30 CrossFit Kids 5-9 vuotiaat 18.30-20.00 BODYBUILDING Perjantai tunnit 8.00 WOD 11.00 WOD 16.30 WOD 17.30 WOD Lauantain tunnit 09.00 EasyWOD 10.00 WOD 11.00 EasyWod Sunnuntain tunnit 10.00 Gymnastics
11-12.15 Endurance
12.15-13.00 Body Maintenance
Maanantaisin:
17.00 wod
18.00 wod
19.00 easywod
Tiistaisin:
17.00 gymnastics
18.00 weightlifting
19.00 wod
Näillä tunneilla override- mahdollisuus eli voit osallistua vaikka kaikille tunneille peräkkäin!
Keskiviikkoisin:
8.00 wod
9.30 easywod
17.00 easywod
18.00 wod
Perjantaisin:
11.00 wod
16.30 wod
Lauantaisin:
10.00 wod
11.00 easywod
Lisäämme tunteja sitä mukaa kun kävijämäärä taas syksyllä kasvaa.
Ihanaa kesää kaikille!
Copyright © 2024 CrossFit Nummela
