Kurssit ja ryhmät

Meidän Elämäntapamuutosryhmä on ollut tykätty ja jatkoa on toivottu,joten jatkamme treenejä touko -ja kesäkuun ajan!☀️🏋🏼‍♀️ Lähtötasollasi ei ole merkitystä. Ei haittaa, vaikka et olisi pitkäänaikaan tai vaikka koskaan harrastanut liikuntaa. Treenit suunnitellaanniin, että ne sopivat kaikenkuntoisille, eikä mitään tarvitseetukäteen osata. Opettelemme tekniikoita yhdessä, ja treenaamme ilman paineita.Tavoitteena on päästä liikkeelle ja innostua liikunnasta💚 🗓️Treenit 6.5.-28.6.Keskiviikkoisin […]

Synnyttäneiden treenit – lempeä paluu liikunnan pariin 🌿 Lempeä ja turvallinen paluu liikunnan pariin synnytyksen jälkeen –vauvan kanssa tai ilman. CrossFit Nummelassa alkaa uusi tiiviimpi synnyttäneiden kurssi, jokasopii hyvin sinulle, kun haluat palata liikkumaan turvallisestisynnytyksen jälkeen ja vahvistaa kehoa arkea varten.Kurssi tarjoaa rauhallisen ja kannustavan ympäristön, jossa voitkeskittyä omaan palautumiseesi — juuri siinä tahdissa kuin sinullesopii. […]

Kurssilla opit CrossFitin perusteet ja saat valmiudet harjoitellamillä tahansa virallisella CrossFit-salilla ympäri maailman. Pääsetnopeasti mukaan nauttimaan koko tarjonnastamme ja treenaamaan muidenmukana. Kurssin ohjaavat boksin omistaja Elena Friberg sekä suosittuvalmentajamme Jukka Tolvanen. Mukana on kaksi valmentajaa, joten saatpaljon henkilökohtaista ohjausta ja varmuutta tekemiseen. 🗓 Ajankohdat:to 14.5. (huom. helatorstai) klo 10–13la 16.5. klo 12.30–15.30su 17.5. klo 13.30–16.30 […]