Elämäntapamuutosryhmä jatkuu
Meidän Elämäntapamuutosryhmä on ollut tykätty ja jatkoa on toivottu,joten jatkamme treenejä touko -ja kesäkuun ajan!☀️🏋🏼♀️ Lähtötasollasi ei ole merkitystä. Ei haittaa, vaikka et olisi pitkäänaikaan tai vaikka koskaan harrastanut liikuntaa. Treenit suunnitellaanniin, että ne sopivat kaikenkuntoisille, eikä mitään tarvitseetukäteen osata. Opettelemme tekniikoita yhdessä, ja treenaamme ilman paineita.Tavoitteena on päästä liikkeelle ja innostua liikunnasta💚 🗓️Treenit 6.5.-28.6.Keskiviikkoisin […]
Synnyttäneiden treenit
Synnyttäneiden treenit – lempeä paluu liikunnan pariin 🌿 Lempeä ja turvallinen paluu liikunnan pariin synnytyksen jälkeen –vauvan kanssa tai ilman. CrossFit Nummelassa alkaa uusi tiiviimpi synnyttäneiden kurssi, jokasopii hyvin sinulle, kun haluat palata liikkumaan turvallisestisynnytyksen jälkeen ja vahvistaa kehoa arkea varten.Kurssi tarjoaa rauhallisen ja kannustavan ympäristön, jossa voitkeskittyä omaan palautumiseesi — juuri siinä tahdissa kuin sinullesopii. […]
Onramp-kurssi CrossFit Nummelassa 💪
Kurssilla opit CrossFitin perusteet ja saat valmiudet harjoitellamillä tahansa virallisella CrossFit-salilla ympäri maailman. Pääsetnopeasti mukaan nauttimaan koko tarjonnastamme ja treenaamaan muidenmukana. Kurssin ohjaavat boksin omistaja Elena Friberg sekä suosittuvalmentajamme Jukka Tolvanen. Mukana on kaksi valmentajaa, joten saatpaljon henkilökohtaista ohjausta ja varmuutta tekemiseen. 🗓 Ajankohdat:to 14.5. (huom. helatorstai) klo 10–13la 16.5. klo 12.30–15.30su 17.5. klo 13.30–16.30 […]
Harrastehanke-kampanja
Olemme mukana Vihdin kunnan järjestämässä Harrastehanke-kampanjassa, ja olet tervetullut kokeilemaan CrossFitiä maksutta oman yläkouluikäisen nuoresi kanssa ⤵️ 🗓 Torstaina 12.3. klo 19 🗓 Torstaina 26.3. klo 19 Ilmoittautuminen: 🔗 www.vihti.fi/ilmoittautumiset Nuori voi osallistua kokeiluun myös ilman aikuista. Nuori saa kokeilukerrasta tarran omaan koululta saatuun Harrastushaaste-passiin 💟 Lämpimästi tervetuloa mukaan! Tiedossa on kaikille sopivaa, hauskaa perusliikuntaa […]
Elämäntapamuutos – startti
Tuntuuko siltä, että liikunta on jäänyt taka-alalle, etkä tiedä mistä aloittaa? Lähde mukaan huhtikuussa järjestettävään elämäntapamuutosstarttiin. CrossFit Nummela Monipuolista liikuntaa matalalla kynnyksellä! Treenit Pe 27.3. klo 16.00 Pe 10.4. klo 16.00 Pe 17.4. klo 16.00 Pe 24.4. klo 16.00 Tule juuri sellaisena kuin olet. Kurssi ei vaadi aiempaa osaamista, eikä lähtötasolla ole merkitystä. Treenit jatkuvat […]
Lasten tunnit alkavat 8.1.!
CrossFit Kids kehittää lapsesi kaikkia fyysisiä ominaisuuksia, sekä tiimityötaitoja, ja kykyä sietää epämukavuutta. Tämä tapahtuu toiminnallisten (koko kehon) liikkeiden kautta, kivassa ryhmässä kannustavien ja osaavien valmentajien johdolla. Tärkeintä on että keho saa monipuolista liikettä, ja treeneissä on kivaa! Pienten ryhmässä harjoitellaan taitoja enemmän leikin kautta ja isompien ryhmässä treenataan jo hieman vakavammin, mutta ei hampaat irvessä. 1x viikossa treenit 248€/ […]
Lasten tunnit alkavat 14.8.2025!
Lasten tunnit alkavat torstaina 14.8.2025! Treenit torstai- iltaisin. Tilaa on vielä 10-14- vuotiaiden ryhmässä klo.16.00 sekä 5-9- vuotiaiden ryhmässä klo.17.00! Lapsesi voi aloittaa harrastuksen myös kesken kauden. Syyskauden hinta on 230€ sisältäen vakuutuksen. CrossFit on sekoitus eri urheilulajeja, kuten painonnostoa, voimistelua, voimanostoa, kahvakuulaurheilua, vahvin- lajeja, juoksua, soutua ja pyöräilyä. CrossFit antaa hyvän pohjan mitä lapsesi haluaakaan tulevaisuudessa harrastaa! Se kehittää […]
Elämäntapamuutos-ryhmä 17.9.
Tuntuuko siltä, että liikunta on jäänyt taka-alalle? Kaipaatko apua ja ohjausta liikunnan aloittamiseen? Pohditko, mikä voisi olla kiva uusi liikuntaharrastus? Olet lämpimästi tervetullut elämäntapamuutosryhmään, joka on suunnattu juuri sinulle, joka et ole harrastanut liikuntaa pitkään aikaan – tai et koskaan ole löytänyt siitä omaa juttuasi. Jos CrossFit- tunnille osallistuminen kauhistuttaa, mutta haluaisit harrastaamonipuolista ja vaihtelevaa liikuntaa, tämä ryhmä on juuri […]
CrossFit Nummela – Boksi Masala Battle 12.8.2023 klo 10-16.30
Tervetuloa tutustumaan CrossFit Nnummelaan ja seuraamaan kahden salin välisiä tiimikisoja! Tutustujille luvassa lajiesittelyä ja pientä kisailua lajien välissä. Paikalla eri tuote-esittelijöitä ja buffettia pitää ViLePa. Lapsille kasvomaalausta sekä mahdollisuus tutustua Nummelan VPK:N paloautoon (jos ei tule hälytyksiä). Aikataulu : Klo 10 Laji 1 – ”Oksat pois” Klo 12 Laji 2 – ”Kovikset” Klo 13.15 Laji […]
Lasten tunnit tulevat taas!
Lasten tunnit tulevat taas! Torstaisin 17.8 alkaen 10–14-vuotiaat klo.16.30 5–9-vuotiaat 17.30 Molempiin ryhmiin mahtuu vielä! Kausi 17.8-21.12.2023 220 € sisältäen vakuutuksen.
